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乾燥した季節に向けて。。。(ひがし薬局四王寺坂店)

こんにちは♪ひがし薬局四王寺坂店事務Kです。

10月に入り、朝晩ぐっと肌寒くなりましたが、皆様は体調など

崩されていませんか?四季の中でも一番『秋』が好きな私は、

芸術の秋、読書の秋、食欲の秋と、様々な秋を楽しもう♪と、

うきうきしています(*^_^*)

さて、当局にはいろんなのど飴を常時販売しています。↓

本日、新しいのど飴が入荷しましたので、ご紹介したいと思います。↓

こちらです!!あのハチミツで有名な、山田養蜂場が商品化した物で、

現在は保険薬局専売商品となっております。

乾燥する冬の健康維持のお供に、是非いかがですか?

 

2018年10月18日
ひがし薬局健康ニュース 平成30年10月号

今年は猛烈な暑さだったので、夏の疲れがそろそろ出てくるのではないかと思います。

そんな時は、帯状疱疹や、口唇ヘルペスに注意してくださいね(*゚ー゚)

 

口唇ヘルペス

 

くちびるやその周りが「ピリピリ」「チクチク」することはありませんか?

口唇ヘルペスは身体の免疫力が低下しているときに症状が出やすいようです。

大人にみられる口唇ヘルペスのほとんどが再発型で、数年に1回の方や、年1~2回の再発する方など頻度は様々です。

 

口唇ヘルペスの症状

①ピリピリ・チクチクなどの違和感

②赤み・腫れ(半日以内)

③水ぶくれ(1~3日後)

④かさぶた(回復期)

 

この4段階を経て回復します!

 

ヘルペスウイルスに一度感染すると、生涯にわたって神経細胞に潜むため、何度も再発してしまいます。゚(゚´Д`゚)゚。

 

☆ 治療 ☆

 

ウイルスの増殖を抑える「抗ヘルペスウイルス薬」の飲み薬や塗り薬を使用。

神経に隠れているウイルスを追い出す薬はありません。

 

なるべく早い受診を!!

2018年10月02日
ひがし薬局健康ニュース平成30年9月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース 平成30年9月号 新聞版30.9 ⇐ ここをクリック

台風が近づいていますので、皆様お気を付けください。

 

2018年09月29日
ひがし薬局健康ニュース 平成30年9月号

若い脳を保つために!

 

 

こんにちは、9月17日の敬老の日も過ぎ、皆さんはいかがお過ごしですか?

「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、本当に夏の暑さが嘘のように涼しくなってきましたね。

今月は若い脳を保つための3つのポイントをお伝えします!

 

①塩分を取りすぎない

塩分を取りすぎると血圧が高くなっていきます。そのため動脈硬化が進行し、脳細胞にダメージを与えることになります。

(結果)認知症の進行

 

②脂肪を取りすぎない

脂肪の摂取が多いと動脈硬化につながり、①と同様に認知症のリスクが高まります。

 

③抗酸化物質をとる

抗酸化物質を取ると体内の活性酸素を減らし、脳の老化を防ぐことができます。

 

抗酸化物質:ビタミンA・C・E・イソフラボン等

 

代表的な食べ物

ビタミンA・・・のり・レバー・緑黄色野菜

ビタミンC・・・トマト・ブロッコリー・ピーマン

ビタミンE・・・ごま・ナッツ類

イソフラボン・・・大豆・大豆加工食品

ポリフェノール・・・ブドウ・ブルーベリー・納豆・日本茶・ワイン

 

認知症予防の習慣

1.食事・・・1日3回規則正しい食事

2.運動・・・週3回以上の有酸素運動

3.対人接触・・・人との交流

4.知的行動・・・文書の読み書き

5.睡眠・・・規則正しい睡眠時間の心がけ

 

5つのポイントを心がけて、いつまでも若い脳を保ちましょう!

 

2018年09月28日
ひがし薬局健康ニュース平成30年8月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース 平成30年8月号 新聞版30.8 ⇐ ここをクリック

お盆を過ぎてからは、少し涼しくはなりましたが、まだまだ暑い日は続いています!

体調に気を付けて、平成最後の夏を楽しみましょう!

2018年08月30日
ひがし薬局健康ニュース 平成30年8月号

熱中症を予防して夏を乗り切ろう!

 

 

熱中症とは

・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスがくずれたり、体温調節機能がうまくはたらかないことにより体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状があらわれる症状です。

・室内で特に何もしていなくても熱中症を発症することもあります。

 

熱中症を発症しやすい人

・高齢者→加齢により水分量が減少しているため

・小児・乳幼児→汗腺をはじめとした体温調節機能が未発達

 

熱中症の予防

・水分・塩分の補給・・・こまめな水分と塩分の補給

・熱中症になりにくい室内環境

・・・扇風機やエアコンを使った温度調節

・・・室温が上がりにくい環境の確保(こまめな換気、遮光カーテンなど)

・体調に合わせた対策

・・・通気性のよい吸湿・速乾の衣類着用

・・・保冷剤(熱さまシートなど)、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却

・外出時の注意

日傘や帽子の着用

日陰の利用、こまめな休息

通気性のよい、吸湿・速乾の衣服着用

 

熱中症対策に必要な栄養素

〇カリウム・・・水分を保持する成分

じゃがいも、そら豆、バナナ、海苔、小豆、ほうれん草、ひじきなど

〇クエン酸・・・疲労回復に役立つ

梅干、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、黒酢、食酢など

〇ビタミンB1・・・不足すると体が疲れやすくなる

豚肉、うなぎ、モロヘイヤ、大豆製品(豆乳、豆腐、納豆)など

〇ビタミンC・・・免疫力を高め熱中症予防になる 夏に積極的にとりたい栄養素

レモン、オレンジ、グレープフルーツ、トマト、パプリカ、ブロッコリー、キウイなど

2018年08月28日
虹に願いを♪

ひがし薬局 四王寺坂店 薬剤師のYです

8月も もうすぐ終わるというのに 厳しい暑さが続いていますね(~_~;)

このところ 晴天続きでしたが

昨日は 夕方 急に空がどんより薄暗くなってきて

にわか雨が ザァーっと降りました

ふと 薬局から外を見ると

きれいな虹が・・・!

なんだかうれしくなり 思わず写真におさめました(^_^)v

 

 

 

 

 

 

何かいいことありそうな・・・♪

恵みの雨に草木も喜んだみたいですね(^^♪

2018年08月28日
お盆休みの過ごし方♪(ひがし薬局四王寺坂店)

こんにちは☆ひがし薬局四王寺坂店事務Kです!

皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたか?

私は、故郷の五島列島(長崎県)へ帰省していました。

4年ぶりの帰省でしたが、大好きな家族、友達、美しい海、

何も変わらないあたたかさに、安堵し癒されてきました(*^-^*)

懐かしい潮風と海の香りに包まれて、心身共に洗い流された

感覚です♪

良いリフレッシュが出来たので、心機一転、またお仕事頑張りたい

と思います!!

2018年08月28日
夏季休業のお知らせ  ひがし薬局吉井店(うきは市)

暑い日が続きますが、熱中症などなっていませんか?

ひがし薬局吉井店のお盆休みのお知らせです。

どうぞよろしくお願いいたします。

2018年08月06日
実習終了・・・ひがし薬局吉井店

  

5月に始まった実習も7月20日をもって終了しました。

長いようで短かった11週間でした。

Tさん長い間ご苦労様でした。

これからもしっかりとがんばってください。

ちょうど今日お礼のお手紙も届きましたよ。

写真は、打ち上げでみんなでうきは市吉井町の

「十八」さんに行った写真です!

 

2018年07月27日
求人エントリー