福岡、粕屋、久留米の調剤薬局、ひがし薬局は薬剤師を募集しています！

今月は実務実習中の大学生W君に作成してもらいました( ^ω^ )

水虫について知ろう！

水虫は白癬菌（はくせんきん）というカビの一種が原因です。

この菌が皮膚のケラチンという成分を栄養として繁殖します。

種類・・・代表的なもの

足の水虫

・趾間型（指間型）

・角質増殖型

・小水疱型（しょうすいほうがた）

足以外の水虫

・爪水虫（爪白癬）

・ぜにたむし

・しらくも

うつるの？

触ったからと言ってうつるわけではありません。

菌と接してその菌が長い間皮膚に潜伏し繁殖することで水虫になるのです。

治療

水虫の症状が出たら医療機関を受診して処方されたお薬（抗真菌薬）をしっかり広めに塗りましょう！

治ったように見えても皮膚に菌がいることがあります。

根気よく治療を続けましょう！

予防のために

１．体を清潔に保ちましょう！

２．靴や靴下の湿気を避けましょう！

ひがし薬局健康ニュース令和２年7月号　新聞版

熱中症とは？

高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称

熱中症の種類

・熱失神：皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流が悪くなることにより起こります。（めまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈が速く弱い）

・熱けいれん：大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分（ナトリウム）濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。（筋肉痛、手足がつる、筋肉のけいれん）

・熱疲労：大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。（全身倦怠感、悪心・嘔吐、頭痛、判断力・集中力の低下）

・熱射病：体温の上昇のため中枢機能に異常を来たした状態です。意識障害（応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がみられたり、ショック状態になる場合もあります。（体温が高い、意識障害、呼びかけや刺激への反応が鈍い、ふらつき）

～室内で起こる熱中症～

★室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意！！

家の中の浴室、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。

また、家の２階（最上階）は日中に上がった気温や湿度により熱がこもっています。２階（最上階）に寝室がある場合は、窓を開ける、冷房をつけるなどして環境を整えるようにしましょう

★入浴後の脱水に注意！！

入浴により約800mlの水分が失われます。（41℃の風呂に15分入浴後30分安静時）
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、入浴前後の水分補給が重要です。

★気付かない内に脱水していることも！！

人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄と呼ばれ、意識しなくても起こることですので、汗をかいていなくても水分補給は必要となります。

• 体重60kgの人が平熱、室温28℃の環境で1日に約900ml。体温が1度上昇すると約15％増加すると言われています。

★室内でもこまめな水分補給が必要

室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。のどが渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。とくに、高齢者はトイレの回数を気にし、水分摂取を控えてしまうこともあるので、積極的な対応が必要です。

★睡眠不足や寝汗も影響する

寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また、暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。

水分とともに塩分もほどよくとろう！

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。

～つくってみよう！おいしい経口補水液～

トマトジュース(無塩)　３００ｍｌ

水　７００ｍｌ

塩　３ｇ（小さじ１／２杯）

※経口補水液とは？

･･･水、砂糖、塩を一定の割合で溶かした溶液。熱中症予防の水分補給として効果的です。

ひがし薬局四王寺坂店では調剤薬局事務の募集をしております。

ご興味がございましたら、お気軽にご相談ください。

Ｑ．資格も経験もないのですが、働けますか？

Ａ．ご安心ください、大丈夫です。
当社では、特に資格を必須とは考えておりません。丁寧に指導致しますので、ご安心ください。
もちろん、経験や資格がありましたらぜひとも当社で活かしてください。

ひがし薬局健康ニュース令和２年6月号　新聞版

脂肪肝について知ろう

☆脂肪肝とは？

食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肥満症（フォアグラ）のような状態です

☆脂肪肝の年代は？

３０代から７０代で性別は男性に多いです。主に４０代前後に多発します。

☆脂肪肝の症状は？

自覚症状はありません。肝臓は再生能力、代謝能力に優れているからです。異常に気がついた時、かなり病気が進行していますので定期的な健診が重要です。

☆脂肪肝の原因は？

主に肥満・糖尿病・アルコールの飲み過ぎ・糖質（甘いもの、お菓子、果物など）が原因です。

脂肪肝の危険度チェック

□朝食食べない

□夜食を食べることが多い

□甘いもの・間食が多い

□果物を多く食べる

□一品ものばかり食べる（例えば　カツ丼などは炭水化物・糖質多くとりがち）

□食べ残さない

□早く食べる、よく噛まない

□体型が変わった

□歩かない（すぐエスカレーターを使う）

□睡眠６時間以下

※肝臓専門医によれば　５つ以上当てはまる場合は脂肪肝のリスクが高いそうです。

ひがし薬局健康ニュース令和２年５月号　新聞版202005

～潰瘍性大腸炎とは？～

大腸の粘膜にびらんや潰瘍ができる大腸の炎症性疾患です。病変は直腸から上行性（口側）に広がる性質があり、最大で直腸から結腸全体に拡がります。特徴的な症状は、血便と下痢、腹痛です。

難病に指定されており、まだ根本的な治療法は存在しませんが、正しい知識を持つことで通常の生活を送れる病気でもあります。

★　どんな人に多い？

発症年齢のピークは男性で20～24歳、女性では25～29歳ですが、若年者や高齢者に発症することもあります。男女比は１：１で差はありません。

★　原因は？

腸内細菌の関与や本来は外敵から身を守る免疫機構が正常に機能しない自己免疫反応の異常、食生活の西洋化などが考えられていますが、まだ原因は不明です。

★　主な症状は？

下痢や血便がみられ、腹痛を伴うこともあります。重症になると、発熱、体重減少、貧血などの全身の症状が起こります。また、腸管以外の合併症として、皮膚の症状、関節や眼の症状が出ることもあります。

★　診断は？

大腸の内視鏡検査やX線造影検査、病理組織検査などを行い診断します。特に内視鏡像で、大腸の粘膜にびらんや潰瘍がみられることが特徴です。

★　治療は？

初期治療が何より重要です。原則的には薬による内科的治療が行われます。

炎症抑制薬が基本となり、炎症が強い場合には、ステロイドが用いられます。免疫調節薬、生物学的製剤である抗体製剤などが用いられることもあります。しかし、重症の場合や薬物療法が効かない場合には手術が必要となります。

★　どういった経過をたどるの？

多くの患者さんでは症状の改善や消失（寛解）が認められますが、再発する場合も多く、寛解を維持するために継続的な内科治療が必要です。内科治療で症状の改善や消失がみられない場合には手術が必要となります。また、発病して７-８年すると大腸癌を合併する場合がありますので、症状がなくても定期的な内視鏡検査が重要になります。

重症で外科手術になるなど一部の場合を除けば、ほとんどの患者さんの 生命予後 は健常な方と同じです。

★　日常生活について

寛解期には、原則として仕事や学校を制限する必要はありません。疲労がたまらない程度の運動もできます。適度な運動は疾患の活動性を低下させ、精神的ストレスを軽減するという報告もあります。ただし、心身の強い負担になるような運動は避けましょう。

• 食事の注意点

寛解期には、とくに食事の制限はありません。あまり神経質にならずに、適量をおいしく楽しくとりましょう。

• 飲酒

飲酒が潰瘍性大腸炎に及ぼす影響については明らかではありませんが、少なくとも寛解期であれば適量の飲酒は問題ないと考えられています。

ひがし薬局健康ニュース令和２年４月号　新聞版202004