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ひがし薬局健康ニュース3月号

今、ニュースや新聞でPM2.5がよく言われていますが、

PM2.5ってなに？と思われる方もいらっしゃると思います

今月の健康ニュースは先月に引き続き、「花粉症なう」と題して

花粉症とPM2.5をお話しします

PM2.5は石油や石炭などを燃やしたときに出るすすの一つです

粒子が細かく2.5μm以下の大きさしかない微小粒子状物質のことです

（1μｍは1ｍｍの1000分の1の大きさです）
（あまりに小さいので肉眼では見えません）

中国の汚れた空気中にPM2.5が含まれ、黄砂などと一緒に、

風に乗って日本に飛んできています

PM2.5は1ミリの約30分の1しかないスギ花粉よりも小さく、

息をすいこむと肺の奥に入り、

咳が出やすくなったり息苦しくなったりすることがあるようです

長い間、たくさんすいこみ続けると

肺がんになりやすいのではと心配されています

お子さんやお年寄り、呼吸器系や心疾患、アレルギー体質の方が吸うと
症状が悪くなることがあるので、十分注意しましょう

PM2.5の注意報や警戒予報などが出たときは、

できるだけ外出は避け、窓を閉めるなど気を付けましょう！

健康面での注意点や生活面での注意点

・外出するときは、マスク等を着用
・外出から帰ったら、顔（眼）を洗う
・うがいをする

・不要な外出は避ける ・布団や洗濯物等はできるだけ外に干さないようにする
・窓を閉め、空気の入替は控える
・車の運転時は窓を閉める

インターネットで「福岡市PM2.5予測情報」や「福岡県の大気環境状況」などで

検索すると、現在のPM2.5の状況がわかりますので参考にしてください

ただし中国から日本に飛んでくるまでにかなりうすまってくるので、

心配しすぎる必要はないようです

でも気になりますよね(^_^;)

おはようございます(^^)

３月になり、だんだん暖かくなってきましたね

薬局の花壇も

少しずつ春の装いになってきました

私も花粉症で、鼻が春の装いですが・・・

チューリップの芽が出てきたり

ノースポールも顔を出してきました(*^_^*)

もうしばらくするとひがし薬局の花壇も

花満開になります

楽しみです

先日、いつも来ていただいているＭさんに

七福神の置物をいただきました！

Ｍさん、ありがとうございます！

宝船の帆には

「ひがし」と入れていただいて

本当に感謝！感謝です！

本当にありがとうございます！

こんにちは(^^)

早いもので2月もあと10日を切ってしまいましたね^^;

2月のジェルジェムは

「雪だるま」です(^^)v

やはり、冬って感じですよね

ひがし薬局は丘の上にありますので

雪が積もると

車で通勤できないこともあるので

いつもひやひやしますけど

雪が降るとテンションあがりますよね

Ｂ型インフルエンザのボチボチ出てますので

皆さん気を付けてくださいね

四王寺坂だより　医療コラム「薬の話」

今日は薬局の花壇の近況をお伝えします

ストックを植えてもう2か月が経とうとしていますが

なかなか花が咲かなくていつ咲くんだろうと

楽しみにしていました。

すると、立春を迎え、やっとストックの花が咲いてくれました

そうすぐ春なんだなーと、実感できました

暦の上では、春になりましたが

まだまだ寒い日も続きますね

インフルエンザ・ノロウイルスも流行が続いてますし

冬の土用の期間なので

風邪をひかないように気を付けてください

ひがし薬局健康ニュース　2月号

いよいよ花粉症のシーズンです(>_<)
今年の花粉情報をお伝えします

飛散開始は例年並み（2月中旬）か少し遅いようですが
花粉の量は例年の1.3~1.6倍と言われています

原因となる花粉の飛散時期は
①スギ花粉（約8割の方の原因）・・・2月上旬～4月頃
②ヒノキ花粉　　　　　　　　　　　　・・・3月～5月頃
③イネ科　　　　　　　　　　　　　　 ・・・5月～8月頃

花粉症の症状はくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどですが
重症の時はかゆみ・頭が重い・だるさ・不眠・集中力の低下など
全身症状をともなうこともあるので気を付けてください

予防と対策としては
①花粉の多い日の外出は避ける
②外出時はマスク・メガネ・帽子の着用
③衣類・洗濯物についた花粉を払い、室内に持ち込まない
④外出後は手や顔（目や鼻）を洗い、うがいをする
⑤栄養バランスのよい食事や十分な睡眠をとる
⑥薬（飲み薬や点鼻薬・点眼薬）による治療などがあります

治療開始の目安は、花粉飛散開始予測日の2週間前です
薬の種類もたくさんあるので、自分の症状に合ったものを選びましょう

お気軽に医師または薬剤師にご相談ください(^^)

はやいもので、もう１月も終わりに近づいてますが

１月のジェルジェムを紹介していませんでしたので

ご紹介します(*^_^*)

１月はやっこ凧です(^^)v

お正月はとっくに過ぎてますが^^;

毎月、違うものを飾り付けていこうと思いますので

お楽しみに(^_-)-☆

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ひがし薬局では常勤の薬剤師さんを募集しています。

糟屋地区（宇美・須恵・志免・粕屋・篠栗など）や

大野城市、太宰府市、福岡市などにお住まいで

ご興味がある方は、ホームページをご覧の上、ご相談ください(^^)

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おはようございます

今朝の雪は大丈夫でしたか？

薬局の前も一面雪景色で

駐車場も真っ白でした

朝から雪かきたいへんでした

まだ、積もっているところもありますので

足元気を付けてくださいね

インフルエンザの患者さんが

増えてきていますので

風邪をひかないように

帰宅後は手洗いとうがいを

しっかりしてください(*^_^*)

ひがし薬局健康ニュース1月号
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします

1月号のテーマは過活動膀胱についてです
ＴＶのＣＭでも目にしたことがあるかもしれませんが、
最近こんな症状はありませんか！？

○トイレに行く回数が多い
○急におしっこがしたくなって我慢できない
○我慢できずにおしっこを漏らすことがあるなど

もしかして、「過活動膀胱（ＯＡＢ）」かもしれません！？

過活動膀胱の原因は次のようなものがあります

1、脳や脊髄の神経系トラブル→膀胱のコントロール不良
2、前立腺肥大症（男性の場合）
3、加齢→膀胱が過敏になる
4、原因不明など

40歳以上の日本人の8人に一人が過活動膀胱によって、
日常生活に支障をきたしていると推測されています。
過活動膀胱はトレーニングや薬で治療できる病気です。
一人で悩まず、お気軽にご相談ください(^^)

いよいよ冬の感染症（インフルエンザ・ノロウイルスなど）の本格流行の季節です。
「手洗い・うがい・マスクの着用・タオルの共用を避ける」など
予防をしっかりして、バランスのよい食事を心がけ、
十分な睡眠をとり免疫力を高めましょう！！

適度な運動をして、いっぱい笑う(^o^)といいですよ☆

今年も皆さんにとって良い一年になりますように(^^)