こんにちは(*^_^*) ひがし薬局四王寺坂店 事務のＮです。
今朝、水遣りをしていると・・・
わかりにくいと思いますが・・・ちっちゃい芽が出てきました！！
少し拡大してみると・・・ ↓ ↓ ↓
芽が出るまであっ！という間でした。
かんたん菜園はホントに簡単なので一度試してみて下さいヾ(^_^)
明日はもっと伸びてるかなぁ～(^O^)！？
先日、薬局実務実習で来ている学生さんの歓迎会を
うきは市のお寿司屋さん「託正」で行いました(^_-)-☆
今回はひがし薬局吉井店の開局3周年記念をかねてということで
薬局スタッフだけではなく、関連業種の方もお誘いしての懇親会でした
学生さんには「薬剤師」という職種だけではなく
卒業後の進路についていろいろ考えてもらうことができたのではないでしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ
今月は社長の誕生日でもあったのでサプライズでお祝いをしました🎂
産休から戻ってきました＼(＾▽＾)／事務Ｎです。
今日から薬局でかんたん菜園をしようと思います。
はじめてなので…うまく出来るかわかりませんが o(>_<)o
芽が出てくれることを願いつつ(*^_^*)楽しみです♪♪
↓ ↓ ↓ ↓ まずは・・・
土とプランターを用意してもらいました！！
↓ ↓ ↓ ↓ 次に・・・
種を蒔きました！！
今回はサラダレタスミックス５種類を作りま～す⊂(＾・＾)⊃
↓ ↓ ↓ ↓ 最後に・・・
「ちゃんと芽が出ますように」と願いをこめて、やさしく霧吹きで水やりをしました！！
芽が出たら報告しま～す(*^_^*)
先日、5月22日にアサヒシューズさんのご協力のもと
足方測定会を行いました。
当日は、たくさんの方にご来場・ご購入いただき
まことにありがとうございました。
きちんと足に合った靴を選んでいただくことで
「ロコモティブシンドローム」や「サルペコニア」によって
転倒リスクが高まったときにも
転ばないようにできるのでは思います。
今回好評だったので、今後ともイベントは継続していきたいと思います。
5月8日より、平成29年度第1期の実務実習が始まりました
ひがし薬局吉井店では崇城大学の学生さんを1名受け入れています。
まだ不慣れな点もありますが、
6月の後半くらいからは
服薬指導も行う予定ですので
よろしくお願いいたします。
ひがし薬局四王寺坂店の薬剤師Yです。
我が家の愛犬「オレオ」を紹介します。
チワワの男の子です。 5月10日で1歳になりました。
ペロッといつも出がチャームポイントです。
最近、動物病院の先生に少し太り気味といわれたので、
ごはんの量を少なめにしてダイエットがんばっています。
次回は、オレオの相棒「リッツ」を紹介します。
ゴールデンウィークに家族で熊本県美里町の
フォレストアドベンチャー・美里に行ってきました( ﾟ▽ﾟ)/
本当は糸島に行きたかったのですが、予約がいっぱいで断念(´Д⊂ヽ
1年前の地震で当時は大変だっただろうなと思いながら道中進んでいくと
高速道路も工事も終わっておりスムーズに到着しました(*´v｀)
車を停めるとさっそくこんな風景が飛び込んできました。
受付を済ませ、安全講習を受けて、いざ出発です( `^ω^)=3
子供たちは大はしゃぎですが、大人たちは日ごろの運動不足のせいか四苦八苦です^^;
ジップラインもすごいスピードで駆け抜けていきます☆＝
子供の方が、カラビナやプーリーの使い方が上手かも・・・・
足場が悪いところもスイスイ渡っていきますし、
こんな高いところから飛び降りたりもします。
心臓に悪いですね(；´∀｀)
子供たちは、「今度は糸島に行こう！」とか「従兄弟と行きたい！」など行ってますが
お父さんに連れてってもらってねーって感じですね’`,､(‘∀`) ‘`,､
帰りに、「３３３３段の日本一の石段によって行く？」と言われましたが
また今度って感じですよね(*ﾉωﾉ)
明日から、ゴールデンウィークも後半戦に突入ですね( ´ ▽ ` )ﾉ
博多どんたく港祭りや家族でBBQなど外で過ごす機会が多くなりますが
紫外線対策はきちんとできていますか？
今日からでも間に合う紫外線対策が今回のテーマです( ﾟ▽ﾟ)/
紫外線対策していますか？
～紫外線とは？～
太陽光の中で強いエネルギーを持つ光
目には見えませんが、肌にさまざまな悪影響を及ぼします。
～紫外線の種類～
波長の長さによって分けられます
- ● UV-A ・ UV-B・・・一部がオゾン層を通過し地表に届きます
- ● UV-C･･･地表に届きません
- UV-A
波長が長いため35～50％が肌の奥の真皮まで到達し、肌を黒くさせる色素沈着を起こします。
慢性的に浴び続けるとシワやたるみなど、肌の老化を引き起こす原因となります。
- UV-B
波長が短いので真皮まで到達せず、浴びた直後から表皮で急激に作用して肌が赤くなる炎症（サンバーン）を起こし、シミやソバカス、肌の乾燥の原因となります。
~紫外線の特徴～
・紫外線は3月頃から増え始め、6月～7月が最も強くなります。春先からの紫外線対策は特に大切です。
・午前10時から午後2時頃までに、1日の半分以上の紫外線が降り注いでいます。
・紫外線は曇りや雨の日でも降り注いでいます。
～紫外線を防ぐには？～
〇日焼け止めを塗りましょう
肌が露出している部分に適量をムラなく塗りのばしましょう。
2～3時間おきに塗り直すことをおすすめします。
〇外出時には日傘をさし、黒っぽい服や長袖を着用しましょう。
〇帽子やサングラスを着用しましょう。
帽子で約20％、UVカット機能付きのメガネやサングラスで約90％紫外線から目を守ることができます。
～日焼け止めのSPF・PA表示の見方～
SPF：UV-Bを何倍防ぐことができるかを表す数値
（肌が赤くなり始める時間×SPFの数値＝肌が赤くなるのを防ぐことができる時間）
PA：UV-Aをどれくらい防止できるかの目安
（効果の度合いを＋の数で表す）
～紫外線対策に効果的な食べ物は？～
・ビタミン類やミネラルを多く含むもの
ビタミンC（しみやソバカスを予防する）･･･いちごやみかんなどの果物類
βカロテンやビタミンE（肌の老化や肌荒れを防ぐ）･･･かぼちゃや人参などの緑黄色野菜
ビタミンB2や亜鉛（肌の新陳代謝を活発にする）･･･卵や納豆、魚介類、肉類
・抗酸化作用があるもの
リコピン（メラニンの生成を促す活性酸素を除去する）･･･トマト
アスタキサンチン･･･エビ、鮭、カニ
ひがし薬局四王寺坂店のゴールデンウィークのお休みは、
４/２９(土)･３０(日)･５/３(水)・５/４(木)・５/５(金)・５/７(日)です。
５/１(月)・５/２(火)・５/６(土)(※←土曜日は午前中のみ)・５/８(月)は
通常通りの営業です。
