～11月14日は世界糖尿病デー～

糖尿病について知ろう！

糖尿病ってどんな病気？

血液中の糖分の値（血糖値）が上がってしまう病気

高い血糖はなぜ怖いの･･･？

血液中に糖が増え過ぎると･･･

↓

全身の血管を傷つける

↓

様々な組織での障害を招く

･･･眼、腎臓、末梢神経などの病気、動脈硬化による脳卒中、心筋梗塞

☆糖尿病治療の目標

血糖値を良好にコントロールして病気の進行や合併症を予防すること！

⇒早いうちに治療を開始し継続することが大切

☆治療中の生活で気を付けること

・食事や運動がきちんとできていないと薬の効果が発揮されないので、

食事療法や運動療法は根気よく続けましょう

・体を清潔に保ちましょう（爪のケアはこまめに。定期的に歯科受診を）

糖尿病を防ぐには･･･

★肥満を防ぐ　　BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)　18.5～25未満が標準

★食べ過ぎない、栄養バランスを考える

★適度な運動を定期的に行う

★禁煙

★定期的な検診を

世界糖尿病デーとは

11月14日の世界糖尿病デーは、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年にIDF（国際糖尿病連合）とWHO（世界保健機関）が制定した日です。

世界糖尿病デーのキャンペーンには、青い丸をモチーフにした「ブルーサークル」が用。国連やどこまでも続く空を表す「ブルー」と、団結を表す「輪」をデザインし、”Unite for Diabetes”（糖尿病との闘いのため団結せよ）というキャッチフレーズとともに、世界中で糖尿病抑制に向けたキャンペーンを推進しています。