熱中症から体を守ろう
●熱中症とは?
高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分バランスが崩れたり、体温調節機能がうまく
働かなくなり、体内に熱がたまることによって起こる症状です。
●熱中症の症状(重症度分類)
Ⅰ度・・・めまい 立ちくらみ 筋肉痛 汗が止まらない
Ⅱ度・・・頭痛 吐き気 体がだるい(倦怠感) 力が
Ⅲ度・・・意識がない けいれん 高体温 手足の運動障害 入らない(虚脱感)
●熱中症の応急処置
1.意識があるかを確認
意識がない場合は救急車を呼びます。
2.涼しい場所に避難
屋内や日陰などの涼しい場所へ避難させます。
3.衣類をゆるめる
ベルトや首元をゆるめ、体を冷やします。
4.水分や塩分を補給
水や経口補水液などを飲ませます。
自分で飲めない時には病院へ搬送する。
●熱中症予防
1.水分・塩分補給
こまめに水分補給をする
2.熱中症になりにくい室内環境
室内では、エアコンや扇風機を使った温度調節
3.外出時の注意
・日傘や帽子の着用 ・日傘の利用、こまめな休息
・通気性のよい衣服の着用
・天気のよい昼下がりは外出を控える
これから夏に向けて熱中症の増加が予想されます。
適切な予防と対策により、熱中症の発症を防ぎましょう。
ひがし薬局ではOS-1をご用意しています。夏の熱中症対策に一家に1本ご用意ください( ゚▽゚)/