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健康ニュース
ひがし薬局健康ニュース 令和2年8月号

今月は実務実習中の大学生W君に作成してもらいました( ^ω^ )

 

水虫について知ろう!

 

水虫は白癬菌(はくせんきん)というカビの一種が原因です。

この菌が皮膚のケラチンという成分を栄養として繁殖します。

 

種類・・・代表的なもの

 

足の水虫

・趾間型(指間型)

・角質増殖型

・小水疱型(しょうすいほうがた)

 

足以外の水虫

・爪水虫(爪白癬)

・ぜにたむし

・しらくも

 

うつるの?

触ったからと言ってうつるわけではありません。

菌と接してその菌が長い間皮膚に潜伏し繁殖することで水虫になるのです。

 

治療

水虫の症状が出たら医療機関を受診して処方されたお薬(抗真菌薬)をしっかり広めに塗りましょう!

治ったように見えても皮膚に菌がいることがあります。

根気よく治療を続けましょう!

 

予防のために

1.体を清潔に保ちましょう!

2.靴や靴下の湿気を避けましょう!

2020年08月04日
ひがし薬局健康ニュース令和2年7月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年7月号 新聞版

2020年07月25日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年7月号

熱中症とは?

高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称

熱中症の種類

・熱失神:皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流が悪くなることにより起こります。(めまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈が速く弱い)

・熱けいれん:大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。(筋肉痛、手足がつる、筋肉のけいれん)

・熱疲労:大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。(全身倦怠感、悪心・嘔吐、頭痛、判断力・集中力の低下)

・熱射病:体温の上昇のため中枢機能に異常を来たした状態です。意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、ショック状態になる場合もあります。(体温が高い、意識障害、呼びかけや刺激への反応が鈍い、ふらつき)

 

~室内で起こる熱中症~

 

★室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意!!

家の中の浴室、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。

また、家の2階(最上階)は日中に上がった気温や湿度により熱がこもっています。2階(最上階)に寝室がある場合は、窓を開ける、冷房をつけるなどして環境を整えるようにしましょう

★入浴後の脱水に注意!!

入浴により約800mlの水分が失われます。(41℃の風呂に15分入浴後30分安静時)
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、入浴前後の水分補給が重要です。

★気付かない内に脱水していることも!!

人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄と呼ばれ、意識しなくても起こることですので、汗をかいていなくても水分補給は必要となります。

  • 体重60kgの人が平熱、室温28℃の環境で1日に約900ml。体温が1度上昇すると約15%増加すると言われています。

★室内でもこまめな水分補給が必要

室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。のどが渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。とくに、高齢者はトイレの回数を気にし、水分摂取を控えてしまうこともあるので、積極的な対応が必要です。

★睡眠不足や寝汗も影響する

寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また、暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。

水分とともに塩分もほどよくとろう!

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。

 

~つくってみよう!おいしい経口補水液~

トマトジュース(無塩) 300ml

水 700ml

塩 3g(小さじ1/2杯)

※経口補水液とは?

・・・水、砂糖、塩を一定の割合で溶かした溶液。熱中症予防の水分補給として効果的です。

2020年07月24日
ひがし薬局健康ニュース令和2年6月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年6月号 新聞版

 

2020年06月15日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年6月号

脂肪肝について知ろう

 

☆脂肪肝とは?

食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肥満症(フォアグラ)のような状態です

 

☆脂肪肝の年代は?

30代から70代で性別は男性に多いです。主に40代前後に多発します。

 

☆脂肪肝の症状は?

自覚症状はありません。肝臓は再生能力、代謝能力に優れているからです。異常に気がついた時、かなり病気が進行していますので定期的な健診が重要です。

 

☆脂肪肝の原因は?

主に肥満・糖尿病・アルコールの飲み過ぎ・糖質(甘いもの、お菓子、果物など)が原因です。

 

脂肪肝の危険度チェック

□朝食食べない

□夜食を食べることが多い

□甘いもの・間食が多い

□果物を多く食べる

□一品ものばかり食べる(例えば カツ丼などは炭水化物・糖質多くとりがち)

□食べ残さない

□早く食べる、よく噛まない

□体型が変わった

□歩かない(すぐエスカレーターを使う)

□睡眠6時間以下

※肝臓専門医によれば 5つ以上当てはまる場合は脂肪肝のリスクが高いそうです。

2020年06月06日
ひがし薬局健康ニュース令和2年5月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年5月号 新聞版202005

2020年05月15日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年5月号

~潰瘍性大腸炎とは?~

大腸の粘膜にびらんや潰瘍ができる大腸の炎症性疾患です。病変は直腸から上行性(口側)に広がる性質があり、最大で直腸から結腸全体に拡がります。特徴的な症状は、血便と下痢、腹痛です。

難病に指定されており、まだ根本的な治療法は存在しませんが、正しい知識を持つことで通常の生活を送れる病気でもあります。

難病というと、命に関わる病気、ふつうの社会生活ができなくなる病気というイメージがありますが、潰瘍性大腸炎は、根治に至る治療のない病気ではあっても、ただちに命に関わる病気ではありません。難病に指定されている理由には、原因が不明であるということのほかに、国が支援して原因や病態を解明し、治療体系を確立しようという狙いがあるからです。

★ どんな人に多い?

発症年齢のピークは男性で20~24歳、女性では25~29歳ですが、若年者や高齢者に発症することもあります。男女比は1:1で差はありません。

★ 原因は?

腸内細菌の関与や本来は外敵から身を守る免疫機構が正常に機能しない自己免疫反応の異常、食生活の西洋化などが考えられていますが、まだ原因は不明です。

★ 主な症状は?

下痢や血便がみられ、腹痛を伴うこともあります。重症になると、発熱、体重減少、貧血などの全身の症状が起こります。また、腸管以外の合併症として、皮膚の症状、関節や眼の症状が出ることもあります。

★ 診断は?

大腸の内視鏡検査やX線造影検査、病理組織検査などを行い診断します。特に内視鏡像で、大腸の粘膜にびらんや潰瘍がみられることが特徴です。

★ 治療は?

初期治療が何より重要です。原則的には薬による内科的治療が行われます。

炎症抑制薬が基本となり、炎症が強い場合には、ステロイドが用いられます。免疫調節薬、生物学的製剤である抗体製剤などが用いられることもあります。しかし、重症の場合や薬物療法が効かない場合には手術が必要となります。

★ どういった経過をたどるの?

多くの患者さんでは症状の改善や消失(寛解)が認められますが、再発する場合も多く、寛解を維持するために継続的な内科治療が必要です。内科治療で症状の改善や消失がみられない場合には手術が必要となります。また、発病して7-8年すると大腸癌を合併する場合がありますので、症状がなくても定期的な内視鏡検査が重要になります。

重症で外科手術になるなど一部の場合を除けば、ほとんどの患者さんの 生命予後 は健常な方と同じです。

 

★ 日常生活について

寛解期には、原則として仕事や学校を制限する必要はありません。疲労がたまらない程度の運動もできます。適度な運動は疾患の活動性を低下させ、精神的ストレスを軽減するという報告もあります。ただし、心身の強い負担になるような運動は避けましょう。

  • 食事の注意点

寛解期には、とくに食事の制限はありません。あまり神経質にならずに、適量をおいしく楽しくとりましょう。

  • 飲酒

飲酒が潰瘍性大腸炎に及ぼす影響については明らかではありませんが、少なくとも寛解期であれば適量の飲酒は問題ないと考えられています。

 

~医療費の公費助成制度について~

潰瘍性大腸炎は厚生労働省の難病対策事業の対象疾患に指定されているので、所定の手続きを行い、認定されると、潰瘍性大腸炎治療における医療費自己負担(保険診療)の公費助成を受けることができます。

詳しくは、お住まいの都道府県の窓口(保健福祉担当課や保健所など)にお問い合わせください

2020年04月30日
ひがし薬局健康ニュース令和2年4月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年4月号 新聞版202004

2020年04月20日
ひがし薬局における新型コロナウイルス感染症対策

 

ひがし薬局 各店舗では新型コロナウイルス感染症対策の一環として、投薬カウンター・受付窓口にアクリル板のパーテーションを設置しています。

患者様など当薬局に関わるすべての人たちを感染から守るために、感染防止策を実施いたしますので、皆様のご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

 

また、アクリルパーテーションは手作りで作成いたしましたので、設計図も併せて作成しています。こちらも画像を掲載いたしますので、ご参考になれば幸いです。

こちらの設計図は、ひがし薬局吉井店に設置したアクリルパーテーションのものです。素人が作成したものなので、不備などはご容赦くださいませ。

アクリルパーテーション

2020年04月18日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年4月号

あなたの目は大丈夫?

緑内障とは?

 

視神経が障害され、見える範囲が狭くなる病気です

眼圧の上昇が原因だといわれています

眼圧は房水の圧力によって一定に保たれています

房水が過剰に作られたり、排出できない場合、房水がたまり眼圧が高くなります

 

☆目の水平断面図 ☆目の房水(目の栄養を運ぶ液体)
   

 

 

Q1何歳くらいの人が多いの?

 

40歳以上で20人に1人、 5%いわれています。40歳過ぎたら眼科で緑内障の定期検査を受けましょう。

割合は原発開放隅角緑内障3.9%、

原発閉塞隅角緑内障0.6%、

続発性緑内障0.5%です

 

Q2緑内障の種類は?

○原発開放隅角緑内障・・・房水の出入り口である繊維柱帯が目詰まりをおこし眼圧が上昇していく病気です。

○正常眼圧緑内障・・・開放隅角緑内障の中の眼圧が正常なタイプです

○原発閉塞隅角緑内障・・・・隅角が狭くなり、ふさがり房水の流れが妨げられ(繊維柱帯がふさがれ)眼圧が上昇していく病気です。

近視の人より遠視の人に表れやすく、女性は男性の約2倍といわれます。

 

※注意:一部の咳止め、総合かぜ薬、睡眠薬、抗うつ薬などは眼圧が上昇するので飲めません

○続発緑内障・・・・・・・・外傷、網膜剥離、目の炎症などで眼圧が上昇する病気です

 

Q3血圧と眼圧の関係は?

血圧とは血管の中を流れる血液の圧力です

眼圧は房水の流れがたまったり、流れにくかったりすると眼圧が上昇します。

血圧と眼圧は直接関係ありません。

2020年04月08日
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