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ひがし薬局健康ニュース 令和2年6月号

脂肪肝について知ろう

 

☆脂肪肝とは?

食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肥満症(フォアグラ)のような状態です

 

☆脂肪肝の年代は?

30代から70代で性別は男性に多いです。主に40代前後に多発します。

 

☆脂肪肝の症状は?

自覚症状はありません。肝臓は再生能力、代謝能力に優れているからです。異常に気がついた時、かなり病気が進行していますので定期的な健診が重要です。

 

☆脂肪肝の原因は?

主に肥満・糖尿病・アルコールの飲み過ぎ・糖質(甘いもの、お菓子、果物など)が原因です。

 

脂肪肝の危険度チェック

□朝食食べない

□夜食を食べることが多い

□甘いもの・間食が多い

□果物を多く食べる

□一品ものばかり食べる(例えば カツ丼などは炭水化物・糖質多くとりがち)

□食べ残さない

□早く食べる、よく噛まない

□体型が変わった

□歩かない(すぐエスカレーターを使う)

□睡眠6時間以下

※肝臓専門医によれば 5つ以上当てはまる場合は脂肪肝のリスクが高いそうです。

2020年06月06日