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関節リウマチについて

☆意外と身近な病気　関節リウマチ☆

１０代から９０代までかかる病気で、全国で７０万人ほどです。

初期症状は朝方に手足の指に腫れや痛み、こわばりが現れますが、次第に肘、膝、肩、股関節など全身の関節に広がっていきます。微熱、食欲減少、貧血、息切れなどの症状もあります。

☆関節リウマチの痛みの原因☆

私達の体の免疫機能は本来、ウイルスや細菌などを攻撃する働きがあります。この免疫機能がなんらかの原因で誤作動を起こし、自分自身を攻撃し痛みが生じて炎症反応が起こります。

関節リウマチも自分の関節組織をウイルスや細菌と同様に攻撃することで、関節の痛みや腫れが起こります。

☆関節リウマチになる原因☆

ホルモンのバランスの乱れ、遺伝子、喫煙、環境ストレス、外傷、紫外線などが引き金になり関節リウマチになる原因の一つとなることが多いです。

☆ストレスで関節リウマチが悪化☆

身体的ストレス、精神的ストレスは関節リウマチには大敵です。関節リウマチは１０年前に比べ治療成績が良くなり、薬を中止しても全体の４０％は再燃せず（治ります！）、６０％は再燃しても薬で正常とかわらない生活ができる程になります。悲観的にならず必ず治ると前向きになり病気と向き合うことが大事です。

☆関節リウマチにおすすめの食べ物に含まれる物☆

EPA・・・・・・関節リウマチの炎症をおさえます。青背の魚、脂の多い魚、はまち、イワシ、サバ、ぶり等

クルクミン・・・関節リウマチの炎症をおさえます。カレー粉、うこん等

ビタミンB６・・・免疫反応を正常にします。かつお、鮭、いわし、まぐろ等

☆逆に炎症を悪化させる食べ物に含まれる物☆

アラキドン酸・・・関節リウマチの炎症を悪化させます。牛豚鶏など肉類

他に・・・・・・・コーヒーの飲み過ぎ、砂糖いっぱいの炭酸飲料等

☆関節リウマチの予防方法☆

①予防で最も重要なのが「禁煙」です。喫煙すると関節リウマチ発症リスクが高くなります。

②「歯周病」を治療することも大事です。「歯周病」の原因菌であるポルフィナス菌がリウマチ抗体を活性化させてリウマチを発症します。