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ひがし薬局健康ニュース 平成29年12月号

ストレスからくる下痢や腹痛に悩んでいませんか?

電車に乗ったらお腹が「ギュルギュル」「下痢です~」

こんな経験はありませんか?

今月はこんなお悩みを解決したいと思います(*-∀-)ノ゙

 

★ 過敏性腸症候群IBSとは?

ストレスなどが原因で、慢性的に下痢や便秘、腹痛などを繰り返す疾患のことです。

 

★ IBSの特徴

他の下痢や便秘と違い、腹痛やおなかのはり、おなかがなんとなく気持ち悪い、おなかが鳴る、といった腹部症状をともないます。

症状がひどい場合は、急にトイレに行きたくなるため、外出を控えるようになったりと、生活の質を低下させていまいます。

 

 IBSのタイプ

下痢型:泥状便・水様便。男性に多い

便秘型:硬い便・コロコロ便。女性に多い

混合型:泥状便・水様便になったり、硬い便・コロコロ便になったりする

 

★ IBSの治療法

・食事療法

~下痢を繰り返している場合~

香辛料や冷たい飲食物、脂っこいものを避けます。

乳製品やアルコールも控えたほうがいいでしょう

~便秘を繰り返している場合~

香辛料などの刺激物を避けましょう。

水分や食物繊維を多くとるように心がけましょう

 

・運動療法

適度な運動は腸の働きを整える効果が期待でき、気分転換やストレス解消にもなります。

体操や散歩などの軽い運動を生活の中に取り入れましょう。

 

・お薬による治療法

食事療法や運動療法で症状が改善しない場合は、医師による薬物療法が用いられ、

症状に合わせたお薬が処方されます。

 

 IBSは自己流の対処だけでは、なかなかなおりにくい病気です。

医療機関で、適切な診断と治療を受けることが大切です。

2017年12月11日