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ひがし薬局健康ニュース 平成28年7月号

H28.7

熱中症から体を守ろう

●熱中症とは?

高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分バランスが崩れたり、体温調節機能がうまく

働かなくなり、体内に熱がたまることによって起こる症状です。

●熱中症の症状(重症度分類)

Ⅰ度・・・めまい 立ちくらみ 筋肉痛 汗が止まらない

Ⅱ度・・・頭痛 吐き気 体がだるい(倦怠感) 力が

Ⅲ度・・・意識がない けいれん 高体温 手足の運動障害 入らない(虚脱感)

●熱中症の応急処置

1.意識があるかを確認

意識がない場合は救急車を呼びます。

2.涼しい場所に避難

屋内や日陰などの涼しい場所へ避難させます。

3.衣類をゆるめる

ベルトや首元をゆるめ、体を冷やします。

4.水分や塩分を補給

水や経口補水液などを飲ませます。

自分で飲めない時には病院へ搬送する。

●熱中症予防

1.水分・塩分補給

こまめに水分補給をする

2.熱中症になりにくい室内環境

室内では、エアコンや扇風機を使った温度調節

3.外出時の注意

・日傘や帽子の着用 ・日傘の利用、こまめな休息

・通気性のよい衣服の着用

・天気のよい昼下がりは外出を控える

 

これから夏に向けて熱中症の増加が予想されます。

適切な予防と対策により、熱中症の発症を防ぎましょう。

 

ひがし薬局ではOS-1をご用意しています。夏の熱中症対策に一家に1本ご用意ください( ゚▽゚)/

2016年07月24日