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ひがし薬局健康ニュース　2月号

いよいよ花粉症のシーズンです(>_<)
今年の花粉情報をお伝えします

飛散開始は例年並み（2月中旬）か少し遅いようですが
花粉の量は例年の1.3~1.6倍と言われています

原因となる花粉の飛散時期は
①スギ花粉（約8割の方の原因）・・・2月上旬～4月頃
②ヒノキ花粉　　　　　　　　　　　　・・・3月～5月頃
③イネ科　　　　　　　　　　　　　　 ・・・5月～8月頃

花粉症の症状はくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどですが
重症の時はかゆみ・頭が重い・だるさ・不眠・集中力の低下など
全身症状をともなうこともあるので気を付けてください

予防と対策としては
①花粉の多い日の外出は避ける
②外出時はマスク・メガネ・帽子の着用
③衣類・洗濯物についた花粉を払い、室内に持ち込まない
④外出後は手や顔（目や鼻）を洗い、うがいをする
⑤栄養バランスのよい食事や十分な睡眠をとる
⑥薬（飲み薬や点鼻薬・点眼薬）による治療などがあります

治療開始の目安は、花粉飛散開始予測日の2週間前です
薬の種類もたくさんあるので、自分の症状に合ったものを選びましょう

お気軽に医師または薬剤師にご相談ください(^^)