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土曜日にマクロビの研修を受けてきました( ..)φメモメモ

今回は、暮らしに活かす陰陽五行ということで

肺大腸系の改善の役立つ生活方法を

勉強してきました(*^_^*)

夏の間（今まさにそうですが　）、

アイスクリームやジュース、ビールなどを取りすぎると

秋口に体が冷えて内臓が弱り、

鼻炎やぜんそく、むくみ、軟便などの水毒症が

あらわれやすくなります

そうならないために

油の取りすぎに注意し(*_*)

汗をかいてリンパの大掃除をし^^;

秋の味覚（キノコなど）で油を排泄しましょうという内容でした( ..)φメモメモ

研修も面白かったのですが、

やっぱり最大の楽しみは(^o^)

ランチとスイーツでした(^^)

また、来月研修に行ってきます