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健康ニュース
ひがし薬局健康ニュース令和2年9月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年9月号 新聞版

 

2020年09月25日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年9月号

痔の症状セルフチェックシートを自己分析してみましょう

 

 

痔の初期症状

☑ 排便時に肛門に軽度の痛みを感じる

☑ 排便時に肛門に軽度のかゆみを感じる

☑ 排便時に肛門に便が残っている感じがする

☑ お尻に何か挟まっているような感じがする

☑ 便が以前より細くなったような気がする

☑ 便が黒ずんでいるような気がする

 

※チェックが1つでも付いた方

痔 小程度:軽度の痔の可能性ありです。

※チェックが2~4つ付いた方

痔 中程度:すでに痔を患っています。まずは検査をしてみましょう。

※チェックが5つ以上付いた方

痔 高程度:すでに痔を患っています。すぐに検査をして治療に専念しましょう。

 

もし以下のような症状が1つでもあれば、痔がすでに進行している可能性があります。すぐに検査・治療に専念しましょう。

☑ 排便時に強い痛みを感じる

☑ 排便時に時々トイレットペーパーに血がつく

☑ 肛門に炎症やしこりがある

☑ 肛門に熱を感じる

☑ 肛門から分泌液が出て下着が汚れることがある

☑ 肛門の一部分に親指程度のイボがある

☑ 排便時に脱出した肛門粘膜が腫れて戻らない

☑ 長年の肛門の脱出で粘膜が硬くなり、痛みの感覚が鈍い

 

「痔ろう」という病気を知っていますか?

男性に多い痔です。肛門に膿のトンネルができる痔です。

原因:肛門陰窩から細菌が入り込むと肛門腺が化膿し膿がたまります。

膿のトンネルができて膿の管(ろう管)がのこった状態です。

症状:39度くらいの発熱、激しい痛み、腫れなどが見られ、膿が出て下着が汚れます。

予防:下痢に注意!便中の細菌が増えます。

ストレスや飲酒、風邪などで体力が落ちたときに痔ろうになりやすくなります。

 

2020年09月18日
ひがし薬局健康ニュース令和2年8月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年8月号 新聞版

2020年08月18日
第2期実務実習の成果発表・・・ひがし薬局吉井店(うきは市)

8月に入り、第2期の実務実習も残りわずかとなってきました。

今期も実習生にひがし薬局健康ニュースを作ってもらいました。

今回のテーマはズバリ「水虫について知ろう!」です!

頑張って書いてくれましたので、ぜひ見てくださいね!

2020年08月04日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年8月号

今月は実務実習中の大学生W君に作成してもらいました( ^ω^ )

 

水虫について知ろう!

 

水虫は白癬菌(はくせんきん)というカビの一種が原因です。

この菌が皮膚のケラチンという成分を栄養として繁殖します。

 

種類・・・代表的なもの

 

足の水虫

・趾間型(指間型)

・角質増殖型

・小水疱型(しょうすいほうがた)

 

足以外の水虫

・爪水虫(爪白癬)

・ぜにたむし

・しらくも

 

うつるの?

触ったからと言ってうつるわけではありません。

菌と接してその菌が長い間皮膚に潜伏し繁殖することで水虫になるのです。

 

治療

水虫の症状が出たら医療機関を受診して処方されたお薬(抗真菌薬)をしっかり広めに塗りましょう!

治ったように見えても皮膚に菌がいることがあります。

根気よく治療を続けましょう!

 

予防のために

1.体を清潔に保ちましょう!

2.靴や靴下の湿気を避けましょう!

2020年08月04日
ひがし薬局健康ニュース令和2年7月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年7月号 新聞版

2020年07月25日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年7月号

熱中症とは?

高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称

熱中症の種類

・熱失神:皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流が悪くなることにより起こります。(めまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈が速く弱い)

・熱けいれん:大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。(筋肉痛、手足がつる、筋肉のけいれん)

・熱疲労:大量に汗をかき、水分の補給が追いつかないと、身体が脱水状態になり熱疲労の症状がみられます。(全身倦怠感、悪心・嘔吐、頭痛、判断力・集中力の低下)

・熱射病:体温の上昇のため中枢機能に異常を来たした状態です。意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、ショック状態になる場合もあります。(体温が高い、意識障害、呼びかけや刺激への反応が鈍い、ふらつき)

 

~室内で起こる熱中症~

 

★室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意!!

家の中の浴室、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で長時間過ごすときは注意しましょう。

また、家の2階(最上階)は日中に上がった気温や湿度により熱がこもっています。2階(最上階)に寝室がある場合は、窓を開ける、冷房をつけるなどして環境を整えるようにしましょう

★入浴後の脱水に注意!!

入浴により約800mlの水分が失われます。(41℃の風呂に15分入浴後30分安静時)
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、入浴前後の水分補給が重要です。

★気付かない内に脱水していることも!!

人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄と呼ばれ、意識しなくても起こることですので、汗をかいていなくても水分補給は必要となります。

  • 体重60kgの人が平熱、室温28℃の環境で1日に約900ml。体温が1度上昇すると約15%増加すると言われています。

★室内でもこまめな水分補給が必要

室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。のどが渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。とくに、高齢者はトイレの回数を気にし、水分摂取を控えてしまうこともあるので、積極的な対応が必要です。

★睡眠不足や寝汗も影響する

寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また、暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。

水分とともに塩分もほどよくとろう!

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。

 

~つくってみよう!おいしい経口補水液~

トマトジュース(無塩) 300ml

水 700ml

塩 3g(小さじ1/2杯)

※経口補水液とは?

・・・水、砂糖、塩を一定の割合で溶かした溶液。熱中症予防の水分補給として効果的です。

2020年07月24日
ひがし薬局健康ニュース令和2年6月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年6月号 新聞版

 

2020年06月15日
ひがし薬局健康ニュース 令和2年6月号

脂肪肝について知ろう

 

☆脂肪肝とは?

食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肥満症(フォアグラ)のような状態です

 

☆脂肪肝の年代は?

30代から70代で性別は男性に多いです。主に40代前後に多発します。

 

☆脂肪肝の症状は?

自覚症状はありません。肝臓は再生能力、代謝能力に優れているからです。異常に気がついた時、かなり病気が進行していますので定期的な健診が重要です。

 

☆脂肪肝の原因は?

主に肥満・糖尿病・アルコールの飲み過ぎ・糖質(甘いもの、お菓子、果物など)が原因です。

 

脂肪肝の危険度チェック

□朝食食べない

□夜食を食べることが多い

□甘いもの・間食が多い

□果物を多く食べる

□一品ものばかり食べる(例えば カツ丼などは炭水化物・糖質多くとりがち)

□食べ残さない

□早く食べる、よく噛まない

□体型が変わった

□歩かない(すぐエスカレーターを使う)

□睡眠6時間以下

※肝臓専門医によれば 5つ以上当てはまる場合は脂肪肝のリスクが高いそうです。

2020年06月06日
ひがし薬局健康ニュース令和2年5月号 新聞版

ひがし薬局健康ニュース令和2年5月号 新聞版202005

2020年05月15日
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