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花壇の植え替え 夏編・・・ひがし薬局四王寺坂店

水曜日の午後から、花壇の植え替えをしました

冬~春のお花が少しさみしくなってきたのでicon15

夏のお花に衣替えすることにしましたicon14

日々草、アゲラタム、サルビア、マリーゴールド""

今回は、5月初めに、ベコニアを植えていたので

ベコニアを生かしながら、

バックのお花を入れ替えましたicon06

日々草、アゲラタム、サルビア、マリーゴールドを追加していますicon99

ひがし薬局の花壇を患者さんが楽しみにしていただいているので

今回も頑張りました(*^_^*)

夏の花壇

植え替えたばかりで殺風景ですが、

アジサイやミソハギも植えていますので

これからが楽しみですicon100

ミソハギの苗も5月に作りましたので

ほしい方はスタッフに声をかけてくださいねicon64

2013年06月22日
花壇の植え替え 夏編・・・ひがし薬局四王寺坂店

水曜日の午後から、花壇の植え替えをしました

冬~春のお花が少しさみしくなってきたのでicon15

夏のお花に衣替えすることにしましたicon14

日々草、アゲラタム、サルビア、マリーゴールド""

今回は、5月初めに、ベコニアを植えていたので

ベコニアを生かしながら、

バックのお花を入れ替えましたicon06

日々草、アゲラタム、サルビア、マリーゴールドを追加していますicon99

ひがし薬局の花壇を患者さんが楽しみにしていただいているので

今回も頑張りました(*^_^*)

夏の花壇

植え替えたばかりで殺風景ですが、

アジサイやミソハギも植えていますので

これからが楽しみですicon100

ミソハギの苗も5月に作りましたので

ほしい方はスタッフに声をかけてくださいねicon64

2013年06月22日
カサの忘れ物が見つかりました・・・ひがし薬局四王寺坂店

4月11日にカサの忘れ物があったのですがicon92

今日、久しぶりに見えた方に声をかけたら

その方のカサでしたicon59

見つかってよかったですicon102

今日は、雨がかなり降っていますので

皆さんもカサを忘れないでくださいねicon03

2013年06月21日
生活習慣病 「高脂血症編」


高脂血症とは
血液中のコレステロールや、中性脂肪が多すぎる状態です。
この状態が長く続くと、
動脈硬化が進み「心筋梗塞」「狭心症」「脳梗塞」など病気を引き起こすこともあります。

血液検査の診断基準は、
総コレステロール・・・220mg/dl以上
LDL(悪玉コレステロール)・・・140mg/dl以上
HDL(善玉コレステロール)・・・40mg/dl未満
中性脂肪(トリグリセリド)・・・150mg/dl以上
です★

治療法の基本は生活習慣の改善です!!
それでは、食事療法、運動療法などご紹介しますicon65

【食事療法】
①食べ過ぎない
②摂取する糖・脂・たんぱく質の量を適正にする。
③食物繊維の摂取を増やす。
④コレステロールの多い食品の摂取を制限。
⑤アルコールは控える。

【運動療法】
①毎日適度に体を動かす”有酸素運動”
(※有酸素運動・・・エネルギー代謝を活性化させ、内臓脂肪率を効果的に下げる)
②「無理なく続けることができる」ということが大切。

それで改善できないときにお薬の出番となりますが、
できたら飲みたくないですよね(^▽^)

食べ過ぎに注意し、
適度な運動はすべての生活習慣病の治療に応用できますので
頑張っていきましょう!(`・ω・´)=b

2013年06月20日
おがわクリニック祝開院5周年!

DSC00303  DSC00323  DSC00319

おがわクリニックさんの開院5周年パーティに参加しました。
クリニックのスタッフさんからのサプライズのプレゼントや
8月から産休に入る、ひがし薬局のNさんへの花束贈呈など
この5年間の話をしながらみんなで大いに盛り上がりました。
あっという間の5年間でしたが、次からの5年、10年とがんばっていきます。

2013年06月15日
あたらしいレセコン・・・ひがし薬局四王寺坂店

5月16日から新しいレセコンがやってきましたicon99

今までのレセコンとほぼ同じなんですが

何がすばらしいってicon64

キーボードのタッチがいいんですicon65

今までは開局してからあるやつだったらしく

キーボードが硬かったし、”2”と”Esc”のボタンがひっかかっていましたが、icon15

今のはソフトだし、きれいだしいうことなしですicon14

機能面でもスゴイらしいけど

まだまだ分からないですねicon60

勉強します^^;

薬剤師さんも来月から電子薬歴になるそうですicon97

なぜ、今月からしないのかなと思うのですが、

いろいろあるのだといわれましたicon10

これから、カルテラックから薬歴を取らなくていいし、

薬歴を戻さなくてよくなるので、楽ちんですねicon100

2013年05月23日
5月のジェルジェム・・・ひがし薬局四王寺坂店

5月のジェルジェムはicon117イチゴ狩りです(^^)v

皆さん、イチゴ狩りって行ったことがありますぅicon66

楽しいですよねicon99

ただ、お持ち帰りが別料金なんですが・・・icon09

そう、この前帰り道で、野イチゴを発見しましたicon97

なにか、道端で赤いものを取っている人がいたのですが、

あれは、野イチゴですねicon117

私は、車を止めて採る勇気はありませんでしたが、icon17

野イチゴだったら別料金いらないかも・・・icon53

場所はほんとは内緒にしたいけど、

太宰府市の只越の近くですよicon16

2013年05月20日
生活習慣病・高血圧について

四王寺坂だより 医療コラム「薬の話」

血圧

2013年05月16日
生活習慣病~高血圧編~

高血圧 生活習慣病

”高血圧”とは、血圧が高い状態(135/85mmHg以上)が続く状態をいい、

その90%以上が本態性高血圧と言われています。

本態性高血圧の原因ははっきりとは分からず、生活習慣(食事・運動・ストレスなど)や

遺伝がその原因ではと言われています。

Q.どうして血圧が高いと良くないの?

A.高血圧を放置すると動脈硬化・心臓病・脳卒中・腎臓病などの原因になります。

定期的な検査の中で、食事や運動療法などかかりつけ医師、薬剤師に相談しましょう。

<日常生活での注意点>

(食事)“減塩”と“カロリー制限”を意識しましょう!
“減塩”は 1日6g未満に抑えるようにうす味で、
しょうゆはかけずにつけるようにしましょう!

(運動)軽めの運動を継続しましょう!
1日30分を週4~5回を目標に
“カロリー制限”と“運動”で体重が落ちることで、
血圧も下がります(^^)

(生活)寒さ(寒暖の差)に注意しましょう!
ストレス解消しましょう!
自分に合ったリラックス方法を(^^)
睡眠でしっかり休息をとる!
アルコール・タバコはNG

生活習慣病は、悪い生活習慣が長年続くことにより起こる病気なので、
今日から気を付けてみませんか(^^)

ラーメンの汁を残すのもいいですね(^^)

2013年05月09日
お花見 ・・・ひがし薬局四王寺坂店

今月のジェルジェム!

今年は桜が散るのが早かったですねicon113

でも、ひがし薬局の桜はまだ散ってませんよ(^^)

と、言ってもジェルジェムですが^^;

4/30までしか咲いてませんので

お早めに見に来てくださいねicon06

2013年04月23日
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