福岡、粕屋、久留米の調剤薬局、ひがし薬局は薬剤師を募集しています！

夏バテ知らずの体になって元気に夏を乗り切ろうd(⌒―⌒)

初秋になってもまだまだ残暑が続きます。体調管理に気をつけましょう(￣Д￣;)

夏バテの症状

･食欲が無く、体重が落ちる

･頭痛めまいがする

･胃腸の調子が悪く、下痢をする

夏バテの原因

･発汗によるビタミンミネラルの消耗

･暑い室内と、冷えた室内での温度差による自律神経の乱れ

･冷たい飲食物のとりすぎによる消化機能の低下

夏バテの予防法

･しっかりと睡眠をとり生活のリズムを整える

･こまめに水分を取る

･消化のいいたんぱく質や、ビタミンミネラルをバランスよくとる

･冷たい飲食物をとりすぎない

･適度に運動をする(できるだけ室外、日中を避けて)

夏バテ予防の食事

★夏のスタミナにはビタミンB1が多い食品

豚肉、うなぎ、枝豆、玄米、大豆など

★体に抵抗力をつけるのに欠かせないビタミンＡやビタミンＣ

にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、トマト、ピーマン、キウイなど

★疲労回復にはクエン酸

レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干しなど

夏バテをしっかり予防して暑い夏を楽しく過ごしましょうヽ(´ρ｀)ﾉ

夏休みの思い出に子供たちを連れて海の中道 サンシャインプールへ行ってきました(*´v｀)

朝一番に行ったので、まだ人は少なめ、

子供たちは楽しそうに、スライダーや流れるプールを堪能( ,,｀･ ω´･)

おにぎりを作って、テント下に簡易テントを張って秘密基地を作りました(笑)

天気は曇りがちでしたが、それでも日焼けしてしまいました( ≧Д≦ )

朝5時から、子供と2人でカブトムシをうきはの山に捕まえに行ってきました。

なんと運よく、オスとメスのカブトムシを捕まえることができました。

子供はそのままキャンプへ出かけてしまったので薬局でカブトムシのお守りをしてました。

父親としての責任は果たせたのかなと思います。

ひがし薬局四王寺坂店は7月におしゃれなカフェ風に改装しました

患者さんや業者さんからも

「カフェみたいだね」と言われます( ﾟ∀ﾟ)

風の強い日にはテントをしまわないといけませんが

夏の強い日差しを遮ることができるので便利です(*´v｀)

外の壁も塗装してもらっているので、新築みたいですよ(*^-^*)ゞ

熱中症とは？(￣Д￣;)

高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスがくずれたり、体温調節機能がうまくはらかないことにより、体内に熱がこもったままになる状態ですΣΣ(ﾟдﾟlll)!

～症状～

レベルⅠ　めまい、たちくらみ、筋肉痛、こむら返り、大量の発汗

レベルⅡ　頭痛、気分の不快、吐き気、倦怠感など

レベルⅢ　意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温

～応急処置～

涼しい場所へ⇒脱意図冷却⇒水分、塩分の補給

• 水分を自力で摂取できない場合は病院へ～予防～特に高齢者の場合、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分を取りましょう☆熱中症になりにくい室内環境こまめに室温を確認しましょうヽ(。>д<)ｐ☆
• 通気性の良い、吸湿速乾の衣類着用☆外出時は日傘や帽子の着用を！(｀А´)
•  
• 扇風機やエアコンを使い温度を調節しましょう
• ☆水分塩分補給

今年6年生になるS大学の学生さんが見学に来てくれました。

夏休みの期間中ということですが、自主的に見学したいということで吉井店を見学してもらうことになりました。

今回は、ひがし薬局の取り組みや医療安全対策、在宅なども見てもらいました。

特に在宅に興味があるということでしたので、患者さんの了解のもと同行してもらいました。

また、ケアマネージャーへ報告書を届けるところにもついてきています。

将来の進路の参考になれば幸いです。

就職を控えている学生さんへ
調剤薬局はどんな仕事をしているのか？

実際の服薬指導の様子は？

在宅医療・居宅療養管理指導とは？

医療機関との連携ってどんなをしているの？

薬剤師の将来は？

進路に悩んでいるあなたの疑問にきっとお答えすることができると思います。

興味をもたれた方は、電話・メールフォームでお申し込みください。

不明な点がありましたら、いつでもお気軽にお電話ください。

今日は薬局から歩いて3分ほどの「味楽」さんです

野菜が食べたいときはここのちゃんぽんがお勧めです

ちゃんぽんを頼むと「ごはんはよかったですか？」と聞かれますが

ちゃんぽんだけでお腹いっぱいです

他にも焼き飯もおすすめですよ( ﾟ∀ﾟ)

ただ路地に隠れてるので見つけるのが大変です( ﾟ∀ﾟ)

薬局のおもちゃ箱に新しいおもちゃを追加しました

男の子が喜ぶおもちゃです( ﾟ∀ﾟ)

おがわクリニックさんとひがし薬局四王寺坂店の7周年記念パーティーがウイズザスタイルの中にある「ミディアムレア」でありました。総勢25名という盛大なパーティーでした。

お店は鉄板を囲む形で席が並び、照明の感じなどお洒落な感じです。

小川院長の似顔絵入りのケーキのサプライズやおいしいお肉など楽しい一日でした。

8年目もがんばります( ,,｀･ ω´･)

ひがし薬局健康ニュース　平成２７年5月号のホームページへの掲載が遅くなりました

楽しみにしている方にご迷惑をおかけしましたm(__)m

脂質のこと気になりませんか？

｢アブラ｣と聞くとどのようなイメージをもちますか？体に悪そう、コレステロールが上がる、ダイエットの敵などと感じる方が多いのではないでしょうか？しかし、アブラは摂る種類や量によって効果も様々です。最近では、認知症の症状を緩和するという研究データが出て注目されているものもあります。

脂質とは

･健康を維持するために必要な3大栄養素の1つ

･細胞膜や角膜、ホルモンなどの構成成分

･1gあたり9kcalのｴﾈﾙｷﾞｰが摂れる

見えるアブラ･･･調理や食事の際に自分で加えるもの

植物油、バター、マーガリン、ドレッシング、マヨネーズなど

見えにくいアブラ･･･食品に含まれているもの

揚げ物、洋菓子類、菓子パン、ラーメン、カレーなどの加工食品

肉、魚、乳製品などの素材

脂質の種類と体への影響

脂質は主に脂肪酸から構成され、それによって性質が決定されます。脂肪酸は大きく分けて｢飽和脂肪酸｣と｢不飽和脂肪酸｣があります。

→健康を維持していくためには、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸をバランスよく摂るようにしましょう！(ﾟOﾟ)

最近話題の!?ココナッツオイル

ココナッツオイルが、アルツハイマー病の症状を緩和させるといわれています。ココナッツに多く含まれるMCT(中鎖脂肪酸)は、母乳や牛乳にも含まれる天然成分で、消化吸収がよく、摂取後にアルツハイマー病症状の改善が見えたり、また記憶力の低下を抑制するといった報告がされています。今後のアルツハイマー病の進行抑制、予防への研究が注目されています(*’へ’*)